훈련은 실제 상황에서 해야 하는 것들이 자동으로 이루어지게 하기 위해, 실제 상황이 오기 전에 그것들의 일부를 실제로 경험하며 몸에 익히는 일련의 과정이다. 그렇기 때문에 훈련의 효과는 실전과 유사할 수록, 반복이 많을 수록 좋다. 팀스포츠에서 훈련의 종류엔 두 가지가 있다. 팀 훈련과 개인 훈련이다. 그럼 각 훈련은 골리에게 무슨 의미일까?
개인 훈련
개인 훈련이야 말로, 골리가 성장하기 위한 핵심이다. 물론 다른 선수들도 마찬가지이긴 하다. 하지만 골리의 경우 그 영향이 다른 선수들에 비해 크다. 왜냐하면, 세이브라는 골리의 제1임무는, 슈팅을 한 순간 오로지 골리와 공 사이의 1대 1 대결이기 때문이다. 변수는 슛과 골리 자신의 움직임 뿐이다. 따라서 골리의 움직임이 개선된다면 결과는 바로 나타난다. 또한 클리어에 있어서도, 다른 선수들에 비해 패스 외의 것들에 대한 요구치가 낮다. 때문에 패스 훈련을 했을 때 클리어에서 효과를 바로 체감할 수 있다. 패스에 자신있고, 이에 들이는 에너지가 적으면, 팀 훈련에서 클리어 전술 자체에 집중할 수 있고, 이 또한 성장의 발판이 된다. 혼자서도 할 수 있는게 많으니 즐겁지 않은가?
팀 훈련
팀 훈련은 모두와 함께하는 훈련이고, 팀이 합을 맞춰가기 위한 훈련이다. 거기서 골리는 이 날이 실전이다. 팀 훈련에서의 슈팅은 웜업을 제외하고는 모두 실전과 같다. 골리가 뭔가를 연습하려고 한다고 해서 슈터가 이를 맞춰주지 않는다. 팀 훈련은 개인 훈련의 성과를 시험하는 날이다. 추가적으로 클리어 등 다른 선수들과 합을 맞춰가는 일에도 참여하게 될 것이다. 물론 언급했듯이, 이 또한 개인 훈련 없이는 어렵다. 기억하라. 팀 훈련은 경기와 같다. 그리고 이것은 축복이다. 필드 선수들보다 골리에게 팀 훈련의 효과는 높다. 실전과 더 유사하기 때문이다. 또한 팀 훈련은 실전 상황에서 무엇이 통하는지를 실험해볼 수 있는 장이기도 하다. 하나 하나 알아갈때. 즐겁지 않은가?
💡팀 훈련은 실전이지만, 여기서 연습해야 하는 것이 있다. 심리기술을 활용해보는 것과, 스스로의 몸이 가장 잘 알아듣는 언어적인 주문을 어떻게 하는지 찾는 것이다. 이는 실제 경기에서도 끝없이 연습되고 이용되며 가다듬어질 것이다. 그리고 이에 대한 설명 또한 이 시리즈에 포함할 것이다.